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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan

Verfasser: Kastor, Andrew (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Sachbuch

verfügbar

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Exemplare

Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: G 131 Kas	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Kastor, Andrew (Verfasser)

Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Systematik: G 131

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 9783868205169

Beschreibung: 139 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Marathon; Laufen; Lauftraining; Anfänger

Beteiligte Personen: Vollmar, Rainer (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Running your first marathon

Mediengruppe: Sachbuch

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