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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Verfasser: Zylla, Amiena (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Sachbuch

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Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

Details

Verfasser: Zylla, Amiena (Verfasser)

Verfasserangabe: Amiena Zylla

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Links: http://cover.ekz.de/9783833864131.jpg (E-Ressource)

Systematik: O 615.1

ISBN: 9783833864131

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten, Illustrationen, 1 Übungs-DVD (INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG, 80 min)

Schlagwörter: Faszie; Faszien; Übungen; Yoga

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Yoga mit der Faszienrolle

Mediengruppe: Sachbuch

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