Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: O 615 Yua	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Großmeister Hong Li Yuan stellt in 3 Übungsblöcken das körperbetonte, "äußere" Lohan Qi Gong vor, das sowohl Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen stärkt als auch für optimale Durchgängigkeit der Energiebahnen sorgt.

Neben autobiografischen Zeugnissen von Großmeister Hong Li Yuan (u.a. "Der Meister aus Shanghai", BA 7/08) liegen Übungsanleitungen zum Tai Chi Chuan (BA 10/99) und zum Qi Gong von ihm vor (1996; 2003; hier nicht vorgestellt). Hier konzentriert sich der Autor auf nur 3 Übungsblöcke, zwischen denen je nach Konstitution gewählt werden kann: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Yuan folgt der Methode des Lohan Gong, einem körperbetonten, "äußeren" Qi Gong. Lohan Gong ist Wartungsarbeit am Körper. Man dehnt und stärkt Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen, massiert die inneren Organe und trainiert die Sinne. Vor allem aber sorgt Lohan Gong für ein harmonisches Energiegleichgewicht, indem auf eine optimale Durchgängigkeit der Energiebahnen hin gearbeitet wird. Die Übungen sind per Farbfotos und Textanleitungen stringent erläutert. Das mit Kalligrafien geschmackvoll arrangierte Buch ist eingefasst in den theoretischen Überbau (Daoismus), versehen mit praktischen Hinweisen zur Vorbereitung sowie Informationen zur Universalität des Qi Gong. - Seiner Eingängigkeit und Einfachheit wegen breiter empfohlen. (2)