Das Buch vom Laufen

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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

Romane

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Standorte: G 131 Bec	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Details

Verfasser: Beck, Hubert (Verfasser)

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

Links: http://cover.ekz.de/9783767912076.jpg

Systematik: G 131

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 9783767912076

Beschreibung: 320 Seiten, Illustrationen, Diagramme

Schlagwörter: Lauf; Training

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Das Buch vom Laufen

Mediengruppe: Romane

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