Belastbar und fit

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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

Verfasser: Ahrens, Angelika (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Sachbuch

verfügbar

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Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: O 615 Ahr	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

Verfasser: Ahrens, Angelika (Verfasser)

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Links: http://cover.ekz.de/9783800076994.jpg

Systematik: O 615, F 123.1

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783800076994

Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Stressbewältigung; Stress; Yoga; Entspannung; Qi Gong; Brainfood-Rezepte

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Belastbar und fit

Mediengruppe: Sachbuch

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