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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachbuch

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Standorte: G 107 Mei	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

Details

Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: G 107

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 9783840376863

Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Fitnessübungen; Outdoor; Gesunde Lebensweise; Gesunde Lebensführung

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Das Parkbank-Workout

Mediengruppe: Sachbuch

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