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Enthalten sind 77 Rezepte für Powerdrinks mit Früchten, Superfoods, Kräutern und Gemüse zum Selbermixen. Das Register von Acerola bis Zwetschgen bietet eine große Vielfalt. Mit Grundwissen zu den enthaltenen Nährstoffen, Warenkunde, Säfte und Smoothies im Vergleich und Mix-Tricks.

Über 70 bunte, trendige, gesunde Getränke, die man sich selber mixen kann. Das sind mit Obst, Kräutern oder auch Gemüse (z.B. Gurken) aufgepeppte Wässerchen, Smoothies, Milchshakes, gepresste Säfte und Mixgetränke mit Tee oder Kaffee. Erfrischend sind sie alle, manche machen sogar satt und sind so gehaltvoll, dass sie eine Hauptmahlzeit ersetzen können. Und sie haben es alle in sich, z.B. Superfoods wie Chia, Kokoswasser, Gojibeeren, Matcha oder Nüsse. Das gibt nicht nur Extravitamine, sondern auch Mineralstoffe, Spurenelemente und, z.B. bei Smoothies (es sind nicht die klassischen grünen Smoothies!), auch Ballaststoffe. Das Register von Acerola bis Zwetschgen zeigt eine erstaunliche Vielfalt. Bei den Zubereitungszeiten sind meistens nur 10 Minuten (für 4 Gläser) angegeben - vorausgesetzt, man hat alle erforderlichen Zutaten da - und das sind meistens ziemlich viele. Einen guten Mixer braucht man natürlich auch. Diese starkfarbigen Getränkegläser machen schon an; eine Ausleihfrist reicht vermutlich nicht aus, um alle Drinks auszuprobieren. (2)