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Daten und Fakten, Kurztests zur Bestimmung des eigenen Risikos und praktische Hinweise für Verhaltensweisen, die helfen, nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Schlaganfall, Infektion, Behandlungsfehler, Demenz, Unfall, Selbstmord und den vier häufigsten Krebsarten zu sterben.

Zwölf Kapitel behandeln die 12 häufigsten Todesursachen in Deutschland (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Schlaganfall, Infektion, Behandlungsfehler, Demenz, Unfall, Selbstmord und die 4 häufigsten Krebsarten). Sie sind nach sinnvollem Schema gleichartig aufgebaut: Einleitend fassen Tabelle ("Risiko-Check") und Kurztext ("Fakten-Check") Bedeutung und Zahlenwerte zu Häufigkeit und Risiko zusammen. Es folgen Erörterung von Anzeichen und Verläufen, kritische Einschätzung von Vorbeugungs- und Vorsorgemaßnahmen, nützliche praktische Hinweise für persönliche Verhaltensweisen zur Risikominimierung und zum Schluss ein kurzer Selbsttest zur Einschätzung des persönlichen Risikos. Die Erörterung unklarer Datenlage ist informativ, die Auseinandersetzung mit Vor- und Nachteilen verschiedener Möglichkeiten fundiert, sporadisches Ärzte-Bashing eher verzichtbar. Insgesamt ein sehr brauchbarer Ratgeber zur persönlichen Lebensverlängerung. Inhaltsverzeichnis, Quellenangaben und Register erschließen das Buch zufriedenstellend, der Preis ist bei schlichter Ausstattung noch annehmbar. (2)