Ich will mich ändern, aber wie?

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Ich will mich ändern, aber wie?

mit der inneren Landkarte Schritt für Schritt in ein neues Leben

Verfasser: Senges, Eva

Jahr: 2016

Verlag: München, Kösel

Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: F 123 Sen	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.06.2024

Inhalt

Auf der Grenze zwischen Selbstcoaching und psychotherapeutischer Selbsthilfe will die Psychotherapeutin Hilfestellungen geben, wenn Veränderungen für das eigene Leben anstehen.

Die Psychotherapeutin will mit ihrem Ratgeber eine Brücke schlagen zwischen Selbstcoaching, psychotherapeutischer Selbsthilfe und einer "Lebensführung mit spirituellem Hintergrund". Letzteres habe ich nicht wahrgenommen. Mit Ausnahme von vereinzelten Ausflügen in esoterische Metaphorik behandelt die Autorin die Klassiker jeder Form von Selbsthilfe: Die Gründe für Defizite im eigenen Leben erkennen; ein Gefühl für notwendige Veränderungen entwickeln und die Fallstricke, die sie verhindern; Ziele definieren und umsetzen; die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und -wertschätzung trainieren. Das bezieht sich auf alle Lebensbereiche, wobei die Autorin immer wieder auf die unvermeidbaren Wechselfälle des Lebens und die Grenzen von Veränderung hinweist - nicht alles ist machbar. Gut und leicht verständlich geschrieben, mit vielen Übungsvorschlägen und Fallbeispielen, wird der Ratgeber breit empfohlen neben Titeln wie Ch. Schlüter (ID-A 48/15), B. Handler (ID-B 17/16), J. Müller-Ebert (ID-A 51/14). (2)

Details

Verfasser: Senges, Eva

Verfasserangabe: Eva Senges

Jahr: 2016

Verlag: München, Kösel

Systematik: F 123

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 978-3-466-34625-7

2. ISBN: 3-466-34625-8

Beschreibung: 251 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Selbstmanagement; Identitätsfindung; Autosuggestion; Positives Denken; positive Lebenseinstellung; Selbstverwirklichung; Ratgeber; Lebenshilfe

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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