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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Sachbuch

verfügbar

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Exemplare

Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: G 107 Mar	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Systematik: G 107

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund, Fit und gesund

ISBN: 9783831045297

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15-minuten stretch

Mediengruppe: Sachbuch

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